Ola de calor
Zona: Comunidad de Madrid · Nivel de riesgo: Muy alto
Justificación del riesgo: Isla de calor urbana con mortalidad asociada en episodios extremos.
Señales de alerta: Avisos de AEMET y del plan de salud por temperaturas extremas.
Antes
- Prepara persianas, ventiladores y puntos frescos de la casa.
- Identifica vecinos mayores o vulnerables a los que llamar cada día.
- Localiza los refugios climáticos de tu municipio.
Durante
- Bebe agua a menudo aunque no tengas sed.
- Evita el exterior entre las 12 y las 18 h y el esfuerzo físico.
- Nunca dejes personas ni animales dentro de un coche aparcado.
- Síntomas de golpe de calor (confusión, piel seca y caliente): llama al 112.
Después
- Ventila la casa de noche y a primera hora de la mañana.
- Revisa medicación que puede alterarse con el calor.
- Sigue hidratándote los días posteriores.
Contactos y recursos oficiales
Teléfonos
Webs oficiales
- https://www.aemet.es
- https://www.sanidad.gob.es
- https://www.comunidad.madrid/servicios/seguridad/proteccion-civil
Hospitales y centros de referencia
- Hospital La Paz (Madrid)
- Hospital 12 de Octubre (Madrid)
- Hospital Gregorio Marañón (Madrid)
Refugios y puntos de encuentro
Pabellones municipales, colegios y centros cívicos activados por el plan de emergencia local.
Emergencias en Comunidad de Madrid
Consejos de la comunidad
Comparte un consejo útil basado en tu experiencia.