Ola de calor
Zona: Castilla-La Mancha · Nivel de riesgo: Muy alto
Justificación del riesgo: Interior peninsular con calor extremo sostenido.
Señales de alerta: Avisos de AEMET y del plan de salud por temperaturas extremas.
Antes
- Prepara persianas, ventiladores y puntos frescos de la casa.
- Identifica vecinos mayores o vulnerables a los que llamar cada día.
- Localiza los refugios climáticos de tu municipio.
Durante
- Bebe agua a menudo aunque no tengas sed.
- Evita el exterior entre las 12 y las 18 h y el esfuerzo físico.
- Nunca dejes personas ni animales dentro de un coche aparcado.
- Síntomas de golpe de calor (confusión, piel seca y caliente): llama al 112.
Después
- Ventila la casa de noche y a primera hora de la mañana.
- Revisa medicación que puede alterarse con el calor.
- Sigue hidratándote los días posteriores.
Contactos y recursos oficiales
Teléfonos
Webs oficiales
- https://www.aemet.es
- https://www.sanidad.gob.es
- https://www.castillalamancha.es/gobierno/hacienda-admipublicas/estructura/dgprociem
Hospitales y centros de referencia
- Hospital Universitario de Toledo
- Hospital General de Albacete
- Hospital General de Ciudad Real
Refugios y puntos de encuentro
Pabellones municipales, colegios y centros cívicos activados por el plan de emergencia local.
Emergencias en Castilla-La Mancha
Consejos de la comunidad
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