Ola de calor

Antes

• ›Prepara persianas, ventiladores y puntos frescos de la casa.
• ›Identifica vecinos mayores o vulnerables a los que llamar cada día.
• ›Localiza los refugios climáticos de tu municipio.

Durante

• ›Bebe agua a menudo aunque no tengas sed.
• ›Evita el exterior entre las 12 y las 18 h y el esfuerzo físico.
• ›Nunca dejes personas ni animales dentro de un coche aparcado.
• ›Síntomas de golpe de calor (confusión, piel seca y caliente): llama al 112.

Después

• ›Ventila la casa de noche y a primera hora de la mañana.
• ›Revisa medicación que puede alterarse con el calor.
• ›Sigue hidratándote los días posteriores.

Contactos y recursos oficiales

Teléfonos

• 112
• 061
• 080
• 062

Webs oficiales

• https://www.aemet.es
• https://www.sanidad.gob.es
• https://www.juntadeandalucia.es/temas/salud-consumo/emergencias.html

Hospitales y centros de referencia

• Hospital Virgen del Rocío (Sevilla)
• Hospital Regional de Málaga
• Hospital Virgen de las Nieves (Granada)

Refugios y puntos de encuentro

Pabellones municipales, colegios y centros cívicos activados por el plan de emergencia local.